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　　范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任。发愤苦读，或夜昏怠，辄以水沃面。食不给，啖粥而读。既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。乃至被谗受贬，由参知政事谪守邓州。仲淹刻苦自励，食不重肉，妻子衣食仅自足而已。常自诵曰：“士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。”

 

fàn zhòng yān èr suì ér gū jiā pín wú yī shào yǒu dà zhì měi yǐ tiān xià wéi jǐ rèn fā fèn kǔ dú huò yè hūn dài zhé yǐ shuǐ wò miàn shí bù jǐ dàn zhōu ér dú jì shì měi kāng kǎi lùn tiān xià shì fèn bú gù shēn nǎi zhì bèi chán shòu biǎn yóu cān zhī zhèng shì zhé shǒu dèng zhōu zhòng yān kè kǔ zì lì shí bù chóng ròu qī zǐ yī shí jǐn zì zú ér yǐ cháng zì sòng yuē shì dāng xiān tiān xià zhī yōu ér yōu hòu tiān xià zhī lè ér lè yě

欧阳修《范仲淹有志于天下》

ōu yáng xiū fàn zhòng yān yǒu zhì yú tiān xià

　　范仲淹在他两岁的时候就失去了父亲，家里贫困没有依靠。他从小就有远大的志向，常常把治理天下作为自己责任。他发奋读书，有时晚上昏沉疲倦，就用凉水洗脸。有时连饭也吃不上，就喝粥读书。做官后，常常情绪激昂地谈论天下大事，不顾及自身的安危。以至于由于谗言而被贬官，从参知政事降职作邓州太守。范仲淹刻苦磨炼自己，吃东西不多吃肉，妻子和孩子的衣服和食物仅仅自给自足罢了。他经常自己吟诵说：“应当在天下人忧愁之前先忧愁，在天下人都享乐之后才享乐”。

　　范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任。发愤苦读，或夜昏怠，辄以水沃面。食不给，啖粥而读。既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。乃至被谗受贬，由参知政事谪守邓州。仲淹刻苦自励，食不重肉，妻子衣食仅自足而已。常自诵曰：“士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。”